Emy Legault

Triathlète Canadienne / Canadian Triathlete

The day before the race, the organizers announce that the distances had to be changed from an Olympic to an extended Sprint (750m / 22km / 6km) since we have a powerful typhoon that will arrive the afternoon after the competition .
The start is given in the water and I immediately take the controls at the front of the swim. I get out of the water first with another Japanese girl. About fifteen girls follow us 10s later. Immediately after mounting on our bike we have a small hill and I pull away from the other competitor. I ride almost half of the bike alone in the breakaway and then I take the wise decision to let myself get caugh by the pack since they maintain a gap of 15s with me. I thought it was better to keep my energy for running than to have only a 15s advantage. Then comes the run; the first kilometer was very fast and we are 4 girls at the front. Then the pace slows down, and I feel really comfortable. So I decided to speed up to see if the girls will follow. Only one kept my pace and we attacked each other for nearly 4km without ever being able to get rid of each other. Finally, the Japanese start the final sprint and I have unfortunately not been able to go with her. So I take 2nd place, 7 seconds behind gold. Probably my best race so far in my career and certainly my best run in a race.

Now back to training for another Asian Cup in less than 3 weeks in Hong Kong. Then 2 World Cups!
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La veille de la course, les organisateurs nous annoncent que les distances ont dû être changé d'un Olympique à un Sprint allongé (750m/22km/6km) puisque que nous avons un puissant typhon qui va arriver l'après-midi après la compétition.
Le départ est donné dans l'eau et je prends tout de suite les commandes à l'avant de la natation. Je sors de l'eau en premier avec une autre Japonaise. Une quinzaine de filles nous suivent 10s plus tard. Tout de suite après avoir embarqué sur nos vélo nous avons une bosse à monté et je m'échappe de l'autre compétitrice. Je roule presque la moitié du vélo seule en échappé puis je prend la sage décision de me laisser remonter par le peloton puisqu'elles maintiennent le un gap de 15s avec moi. J'ai cru mieux de garder mes énergies pour la course à pied que d'avoir seulement un avantage de 15s. Puis arrive la course à pied; le premier kilomètre est très rapide et nous sommes 4 filles à l'avant. Puis le rythme ralentit, et je me sens vraiment comfortable. Je décide donc d'accélérer à niveau pour voir si les filles suivront. Seule une garde mon rythme et nous nous attaquons pendant près de 4km sans jamais pouvoir se détacher l'une de l'autre. Finalement, la japonaise démarre le sprint final et je n'ai malheureusement pas été capable de répondre. Je prends donc la 2e place, 7 secondes derrière l'or. Probablement ma meilleure compétition à vie et certainement ma meilleure course à pied en compétition.
Maintenant de retour à l'entraînement pour une autre Coupe Asiatique dans moins de 3 semaines à Hong Kong. Ensuite place à 2 Coupes du Monde!
 


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